Dit zijn de leukste plekken voor een nieuwjaarsduik in het noorden

Waddeneilanden

Wat is er nou leuker dan een nieuwjaarsduik vanaf een Waddeneiland, omringd door zee en met de koude wind op je snoet? Vanaf Ameland, Terschelling en Vlieland kun je op 1 januari het water in.

• Op Ameland vindt de Amelander nieuwjaarsduik om 11.00 uur plaats op het badstrand van Hollum. Deelnemers kunnen zich van tevoren aanmelden via de website van de Amelander Nieuwjaarsduik, de entree kan ter plekke betaald worden en bedraagt €4.
• Op Terschelling kun je om 13.00 uur het water in vanaf het strand van Midsland aan Zee. Deelnemers verzamelen tegenover Strandpaviljoen de Branding, waar ook een tent staat om je om te kleden.
• Op Vlieland start de nieuwjaarsduik vanaf het strand bij Strandhotel Seeduyn. De start is om 13.00 uur en deelname is gratis. Na afloop krijgen deelnemers een kom ertwensoep en de bekende Unox-wintermuts.

Bedankt voor je aanmelding! Let op: je ontvangt binnen 10 minuten een mail om jouw e-mailadres te bevestigen.

Inschrijven

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Friesland

In Friesland vinden maar liefst negentien nieuwjaarsduiken plaats – inclusief die op Ameland, Terschelling en Vlieland. We zetten er een paar voor je op een rij.

• In Lemmer neem je op 1 januari om 13.00 uur een frisse duik in het IJsselmeer. De inschrijving start om 12.00 uur bij Beachclub Lemmer aan de Baai van Lemmer. Deelname bedraagt €5; na afloop staat er warme erwtensoep en chocolademelk klaar.
• In Leeuwarden kun je een nieuwjaarsduik nemen vanaf de aanlegsteiger van het pontje aan de Noordersingel. De duik begint om 14.00, maar deelnemers dienen eerder aanwezig te zijn om zich in te schrijven. Na de duik zijn er Unox-mutsen en snert.
• Ook in De Blesse, Drachten, Haulerwijk, Heeg, Jirnsum, Jubbega, Lippenhuizen, Minnertsga, Ootmarsum, Oudega, Rottevalle, Sint Nicolaasga en Wijnjewoude vinden nieuwjaarsduiken plaats.

Groningen

In Groningen zijn er verschillende plekken waar je terecht kunt voor een sprong in het water. Een nieuwjaarsduik hoeft niet alleen in zee te zijn, maar kan ook gewoon in een zwemplas!

• In Blauwestad kunnen deelnemers aan de nieuwjaarsduik zich vanaf 12.30 uur inschrijven bij Strand Zuid. Deelname bedraagt €2 en om 13.00 gaat de duik van start: er wordt afgesloten met een warme drank en erwtensoep, en deelnemers krijgen een Unox-muts mee. Omkleden kan in speciale trailers.
• In Delfzijl duikt men natuurlijk wél de zee in, om 13.00 uur vanaf het strand van Delfzijl. Deelname is gratis.
• Ook in Haren, Bourtange, Ter Apel en Veendam vinden nieuwjaarsduiken plaats.

Drenthe

Ook in Drenthe vinden verschillende nieuwjaarsduiken plaats, op locaties variërend van een zwemplas tot een natuurbad.

• In Coevorden vindt de nieuwjaarsduik om 14.00 uur plaats bij de Klinkenvlierseplas. Deelname is gratis, maar van tevoren aanmelden is wel noodzakelijk via de website van de Coevorder Ganzenduik.
• In Grolloo vindt er een nieuwjaarsduik plaats bij Outdoorcentrum Joytime, waarbij deelnemers een duik nemen in zwemplas de Kleine Moere. Deelname bedraagt €4; aanmelden kan via de website van Joytime. Na afloop staan er warme dranken, snert of een broodje worst klaar.
• Ook in De Wijk, Hoogeveen, Lettelbert, Noord Sleen, Veenoord en Valthermond vinden nieuwjaarsduiken plaats.

Praktische informatie

Klik voor een landelijk overzicht van locaties, tijden en andere informatie over de nieuwjaarsduiken op deze link.

Tips voor de nieuwjaarsduik

1. Blijf warm
   Het water ingaan is gegarandeerd koud, dus het is belangrijk dat je je lichaam buiten de duik om warm houdt. Doe thuis alvast zwemkleding aan en kleed je warm aan. Neem een droge set kleding mee en leg een paar handdoeken boven op je tas zodat je die meteen kunt pakken wanneer je uit het water komt. Warm je lichaam voor de duik op door gedurende vijf minuten te bewegen. Denk aan jumping jacks, joggen of fietsen. Ook wanneer je weer bent aangekleed na de duik is het belangrijk om goed te bewegen, zodat je weer opwarmt. Neem daarnaast een thermosfles mee met een warme drank – bijvoorbeeld thee of chocolademelk – om ook vanbinnen lekker op te warmen.
2. Blijf niet te lang in het water
   Een duik in het koude water kan positieve effecten hebben op je gezondheid en je een blij gevoel geven door vrijgekomen endorfines. Blijf echter niet te lang in het water, want bij een grote dosis kou kan je kerntemperatuur dalen en dat is niet de bedoeling. 30 seconden tot 1 minuut in het water moet voldoende zijn.
3. Veiligheid voorop
   Kies je ervoor om niet naar een georganiseerde nieuwjaarsduik te gaan, maar zelf een plekje te zoeken om te water te gaan? Kies dan voor een plek waar je veilig het water in en uit kunt gaan. Bijvoorbeeld een strandje waar je de bodem onder je voeten kunt voelen en waar geen stroming in het water is. Zorg ook dat je niet alleen gaat en dat je een mobiele telefoon bij je hebt in geval van nood.
4. Heb plezier
   Het zal misschien even spannend zijn om het koude water in te springen, maar een nieuwjaarsduik is daarbuiten vooral een hele leuke ervaring. De sfeer onder de deelnemers is vaak gemoedelijk: men begint het nieuwe jaar goed. Achteraf is er vaak snert en warme chocolademelk te krijgen en je gaat naar huis met een trots gevoel.